白癜风患者睡觉有禁忌吗？充足的睡眠对于白癜风患者的健康是十分重要的，白癜风患者每天较少要保持6个小时的睡眠，而且必须规律作息。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳。下面成都白癜风医学医院 的医生介绍白癜风患者睡觉前需要注意的事项，希望能对白癜风治疗产生一定的帮助。

　　白癜风患者睡觉几大禁忌

　　1、白癜风睡觉前忌吃东西：

　　成都白癜风医学医院 的医生说人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。》》》推荐阅读：白癜风患者美容影响治疗吗

　　2、白癜风睡觉前忌说话：

　　因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。

　　3、白癜风睡觉前忌过度用脑：

　　晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。成都白癜风医学医院 的医生说否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠质量。

　　4、白癜风睡觉前忌情绪激动：

　　人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。

　　5、白癜风睡觉前忌饮浓茶、喝咖啡：

　　成都白癜风医学医院 的医生说浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。

　　以上几点就是成都白癜风医学医院 医生介绍的“白癜风患者睡觉有禁忌吗”，希望对您有所帮助。只要您注意好这些方面，患者朋友将早日摆脱白癜风的困扰，同时，我院医生提醒各位朋友，如果患上白癜风，一定要到正规的医院进行治疗，切忌乱吃药乱治疗。如果您还有什么问题，可以咨询我们的医生，面对面与医生交流，希望给您带来帮助。