白癜风患者的饮食从黑色食物开始。成都较好的白癜风专科医院的医生介绍说，白癜风患者皮肤之所以皮肤出现白斑，是因为患者黑色素的缺失引起的。那么，我们就可以从补充黑色素着手，以达到白斑恢复正常。>>>推荐阅读：白癜风病因分析

　　成都较好的白癜风专科医院医生通过多年临床发现，患者在日常生活中多吃一些黑色食物对黑色素的恢复很有帮助。所以，白癜风患者的饮食，应从黑色食物开始。　　那么，哪些黑色食物有益于恢复黑色素呢?成都较好的白癜风专科医院的林主任给我们介绍了几种，望患者朋友在日常生活调养中有所帮助。

　　1、黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

　　2、黑荞麦可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

　　3、黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用

　　4.黑木耳中医养生认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

　　5.黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。

　　从以上黑色食物看到，经常食用不仅能帮助我们恢复白斑，还能有益于身体的健康。患者在日常生活中要适合的食用，还要积极配合医生进行治疗。有什么问题可及时向医生反馈，不了解的要及时咨询，以免耽误病情。

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